都知道晒太阳有益健康，可又怕晒黑晒伤。那究竟晒多久比较合适？西班牙研究人员宣布，他们经过多年研究，确定了晒太阳最佳时长。对普通人而言，7月接受直接日晒一天不宜超过29分钟，而在1月，每天日晒需要150分钟才能帮助人体产生充足的维生素D。研究报告作者说，人体接受的紫外线照射还取决于人体姿势、体形和穿着，而且，并非所有部位合成维生素D的效用都一样。据新华社